⚡ La nouvelle saison démarre !

📍 Rendez-vous : 19h au stade des Deux Ponts (⚠ Maisonnat est en travaux)

🎽 Tenue : maillot bleu et blanc + gourde obligatoire

Programme de la séance :

• 🔥 Warm-up – 10 min
• 🏃 Indies (apprentissage des routines) – 15 min
• 🪜 Échelle + cônes – 15 min
• 🆚 Opposition – 30 min
• ⚡ Sprints par position – 5 min
• 💪 Abdos, gainage et renfo – 10 min

📄 Important :

Pensez à ramener vos documents de licence (chèque, CB, etc.).
👉 Date limite des renouvellements : 30 septembre

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Les diables bleus